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ragout-aux-trois-pois

Ragoût aux trois pois

Pour se faire du bien, idéal pour portionner au congélateur.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 minute
Temps total 16 minutes
Portions 12 Personnes

Ingrédients
  

  • 1 gros oignon
  • 3 courgettes
  • 1 aubergine
  • 1 chou blanc
  • 4 carottes
  • 1 cuillère à soupe de curry en poudre
  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
  • 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
  • 140 g de concentré de tomates
  • 1 boîte de haricots blancs
  • 1 boîte de pois chiches
  • 1 verre de lentilles corail