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Légumes du Mali – Lafidi, Foutti, Fonio
Bonne fête nationale aux Maliens
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Temps de préparation
25
minutes
min
Temps de cuisson
35
minutes
min
Temps total
1
heure
h
Portions
4
Personnes
Ingredients
Pour la sauce aubergine et gombos
1
aubergine
10
gombos
1
gros oignon
3
piments
ici doux
1
bouillon Kub
1
cuillère à café de soumbala
1/2
citron
jus
Pour la sauce épinards et gombos
150
g
d'épinards
1
cuillère à soupe de pâte de tamarin
2
bouillons Kub
3
gombos
Pour la sauce tomate
1
gros oignon
4
cuillères à soupe d'huile d'arachide
400
ml
de coulis de tomate
Sel
poivre au goût
Pour l'accompagnement
Fonio
2 verres ou riz (idem)