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Légumes du Mali – Lafidi, Foutti, Fonio

Bonne fête nationale aux Maliens
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 1 heure
Portions 4 Personnes

Ingredients
  

Pour la sauce aubergine et gombos

  • 1 aubergine
  • 10 gombos
  • 1 gros oignon
  • 3 piments ici doux
  • 1 bouillon Kub
  • 1 cuillère à café de soumbala
  • 1/2 citron jus

Pour la sauce épinards et gombos

  • 150 g d'épinards
  • 1 cuillère à soupe de pâte de tamarin
  • 2 bouillons Kub
  • 3 gombos

Pour la sauce tomate

  • 1 gros oignon
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'arachide
  • 400 ml de coulis de tomate
  • Sel poivre au goût

Pour l'accompagnement

  • Fonio 2 verres ou riz (idem)