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brochettes-de-viande-hachee-vegetale

Brochettes de viande végétale (keto)

Un plat réalisé dans de nombreux pays
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 2 Personnes

Ingrédients
  

Pour 8 mini brochettes

  • 200 g de viande hachée végétale
  • 1 cuillère à soupe de semoule d'oignon
  • 1 pointe d'ail en poudre
  • Sel et poivre au goût

Pour la sauce

  • 3 cuillères à soupe de tofu soyeux
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée
  • 1 pointe d'ail en poudre
  • 1/4 de cuillère à café de piment d'Espelette
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais pressé
  • Sel et poivre au goût