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Boulettes suédoises végétales

Une recette pour faire comme si !
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 4 Personnes

Ingrédients
  

Pour les boulettes

  • 225 g de tempeh
  • 20 g de graines de lin + 15 ml g d'eau
  • 40 g de chapelure
  • 20 g de panko
  • 62 ml g d'eau
  • 1 cuillère à soupe de persil ciselé
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/4 cuillère à café de piment jamaïcain
  • 1/8 cuillère à café de muscade moulue
  • Saler au goût
  • Huile de friture

Pour la sauce

  • 114 g de margarine
  • 60 g de farine
  • 1/2 litre de bouillon de légumes
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 250 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin vieux
  • Sel et poivre au goût